Статья рассказывает о том, что диспластикам не рекомендуется заниматься экстремальными упражнениями, такими как шпагат, из-за слабости мышц. Дисплазия может привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратом и органами, особенно если заниматься фитнесом. В статье также описываются признаки дисплазии и ее последствия.
# Йога
Статья рассказывает о том, как изменить приоритеты и сместить акценты, чтобы победить лень. Автор приводит примеры из жизни и дает советы, как научиться получать удовольствие от процесса, а не только от результата. Теги: мотивация, цели, йога.
Статья рассказывает о том, почему во время практики йоги люди могут плакать, какие эмоции связаны с плачем и какие упражнения помогают воздействовать на область печени. В конце статьи предлагается комплекс упражнений и музыка для завершения практики.
Методичка 'Как заниматься йогой самостоятельно?' поможет разобраться в противопоказаниях, узнать свои особенности в конституции тела и составить уникальную практику для лучшей себя. Вы узнаете свою конституцию тела и разбаланс, показания и противопоказания для асан, особенности отстройки и построения последовательностей для утра, дня и вечера. Предлагается два варианта: методичка за 1590 руб. и самостоятельные занятия по ней, или консультации по работе с методичкой, совместная проработка 3 индивидуальных комплексов для утра, дня и вечера и проработка.