Методичка 'Как заниматься йогой самостоятельно?' поможет разобраться в противопоказаниях, узнать свои особенности в конституции тела и составить уникальную практику для лучшей себя. Вы узнаете свою конституцию тела и разбаланс, показания и противопоказания для асан, особенности отстройки и построения последовательностей для утра, дня и вечера. Предлагается два варианта: методичка за 1590 руб. и самостоятельные занятия по ней, или консультации по работе с методичкой, совместная проработка 3 индивидуальных комплексов для утра, дня и вечера и проработка.