БОЛЬ В КОЛЕНЕ ОТ ЗАНЯТИЙ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
После первого же занятия в тренажерном зале ко мне обратился муж с жалобой на то, что при беге и приседаниях стало болеть колено. Я понаблюдала за ним неделю. Причём боль со временем стала постоянной, а не повторяющейся. Мы стали искать причину.
Локализация на колено показала, что проблема есть. Дальнейшая диагностика по проблемам мышц, костей или связок показала, что боль кроется в мышечной структуре. Стала искать больные места на мышцах бедра. Проблемными оказались тонкая и большая приводящие. Они находятся на внутренней поверхности.
Стала их прощупывать. У мужа никаких болевых ощущений, но в мышце чувствуется наличие триггеров и уплотнений. Добавили локализацию на колено (руку туда положили), и боль стала невыносимой. Предстояло долгое лечение – надо было размассировать мышцы через эту боль. Первое время оставались жуткие синяки. Даже на следующий день прикасаться к поверхности было невыносимо больно. По моим скромным наблюдениям, проблема у супруга существовала давно – еще со времен фехтования, потому что именно на опорной ноге чувствовались жуткие боли.
Через 2 недели ежедневной работы боли ушли. Прошло уже 4 месяца, а боль под нагрузкой не возвращается. Наверно, можно говорить о полном выздоровлении.
Вот так массаж всего лишь одной мышцы вылечил колено. Хотите так же избавиться от боли?
