КАК ПОБЕДИТЬ ЛЕНЬ?
Представьте, что вам надо делать зарядку каждый день, потому что вы хотите скинуть кг. И вы ее начали делать, но сиюминутного результата нет. Ну сколько вы протянете так? Неделю, две. Не больше. Дальше лень.
Это подобно новому увлечению. Например, решили изучать астрологию. Взяли книгу, давай читать её вдоль и поперёк, а потом понимаете: ничего не понимаю. Перечитываете 100 страниц на пятый раз, а понимания нет. Будете дальше заниматься?
Про чтение могу сказать то же самое. Читаем книгу, 5 страниц - а в голове пустота. Ну не представили вы события в 3D-масштабе, потому что не умеете. Сколько вы за жизнь прочитаете книг? Букварь, разве что.
С йогой то же самое. Чтобы хотелось, чтобы Солнце горело и мотивировало (кстати, вместо слова йога можно подставить любое слово), надо кайф получать от процесса.
Надо поставить цель другую, сместить акценты. Тогда вы и принцип ненасилия соблюдаете, т.е. не тащитесь на занятие, потому что надо, потому что абонемент заканчивается, потому что пообещал прийти. И самое главное - вы соблюдаете принцип непривязки к результату. Например, делаем Сурью каждое утро не потому, что хочется 25 кг скинуть, а потому, что это кайфово. Проходим 30 км не потому, что шаг почки стимулирует, а потому, что это кайфово - поболтать с друзьями во время прогулки, увидеть новые места, впечатлиться. Иначе ситуация «делаю, а не худею» станет реальностью.
Если вы бегаете, чтобы похудеть, то никогда вы не похудеете. Хотя нет: похудеете ценой своего психического здоровья. А потом потолстеете в 2 раза.
Это так - статистика и мемуары. Только сменой приоритета возможно преодоление лени.
А что скажете вы? Как у вас с ленью? Могу помочь с расстановкой приоритета. Пишите в комментарии.
#откровениявечернийургантутреннийкошмар
