КАК САМОЙ СОЗДАТЬ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ?
Помню занятие, когда я ещё не была инструктором. Нас поставили в баланс минут на 5, это точно. Я тогда и не знала, что с варикозом такие стояния приведут к ухудшениям. И только потом констатировала, что на ноге появилась очередная вена. Да и зачем с типом конституции капха балансы? Они пользы не дают, а время на практике потрачено.
В зале студий группы большие. У одного компрессия, а у другого нестабильность. Практики будут абсолютно противоположными. Один симпатик, а другой вагатоник, и тогда одному надо затормозить нервную систему, а другому подстегнуть. И как быть инструктору? Он тоже под всех подстроиться не может.
Да, можно легко зайти на ютуб и найти себе занятие по душе. Но ведь вот важный вопрос: «А с моим типом здоровья подойдет ли то или иное занятие?» И как подобрать для себя нужное?
И вот всё это не будет проблемой, если вы обладаете моей методичкой «Как заниматься йогой самостоятельно?», потому что разобраться в противопоказаниях, узнать свои особенности в конституции тела станет для вас легчайшей задачей. И на основе этих знаний вы составите себе практику, сделав упор на свои потребности.
Я думаю, что эта информация обойдется вам дешевле и выгодней, чем походы в зал и занятия онлайн, ведь вы получите возможность построить уникальную практику для лучшей себя, для личного оздоровления.
С помощью методички по построению асан вы узнаете:
🌱свою конституцию тела и разбаланс;
🌱показания и противопоказания для асан;
🌱особенности отстройки;
🌱особенности для построения последовательностей для утра, дня и вечера.
А главное - эта информация останется у вас навсегда, и в любой момент вы сможете обновить свои знания.
Выбирайте для себя комфортный вариант.
🌈 предложение «На минималочках» - это методичка за 1590 руб. и самостоятельные занятия по ней.
🌪предложение «Всё включено» - это консультации по работе с методичкой, совместная проработка 3 индивидуальных комплексов для утра, дня и вечера и проработка индивидуальных особенностей практики за 2990 руб. Для этого подхода есть сроки: с 27 по 3 мая.
🌪Я могу позволить себе взять в группу для освоения методички в формате «Всё включено» до 6 человек.
Поэтому пишите в директ, чтобы занять своё место, а то оно достанется другому.